BENEFICIOS DE LA CARNE DE PAVO

Estos beneficios hacen del pavo una opción nutritiva y saludable para incluir en la dieta diaria.

Alta en proteínas: Es esencial para el crecimiento y desarrollo en niños, adolescentes y durante el embarazo.

Ácidos grasos omega-3: Puede contener omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.

Buena fuente de zinc: Ayuda a mantener la salud visual y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

Protección ocular: Contiene niacina, que protege contra cataratas.

Fuente de hierro: Crucial para la formación de células sanguíneas y el transporte de oxígeno.

Facilita el sueño: Contiene triptófano, que ayuda en la producción de serotonina para regular el sueño.

Vitaminas del complejo B: Incluye B6, que protege contra la pérdida de memoria relacionada con la edad.

Control de peso: Sus proteínas aumentan la sensación de saciedad.

Prevención de cáncer: Contiene selenio, que ayuda a eliminar radicales libres y apoya el sistema inmunológico.

Fuente: bmeditores.mx

REGRESAR