La forma ideal para mantener el peso deseado es a través de una dieta balanceada, ejercicio diario y evitar consumir calorías y grasas en exceso.
El beneficio para mantener un control de peso es que el huevo produce la sensación de saciedad y aporta solo 75 kcal de las 2000 kcal que se recomiendan consumir diariamente.
